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Bienfaits du Rire
Le Rire est bon pour la santé !
Grâce à la respiration saccadée qu'il provoque, il fait travailler le diaphragme ce qui permet de masser en douceur l'estomac et les intestins.
Il active la circulation sanguine par l'apport en oxygène qu'il induit et fortifie le coeur.
Lorsque l'on rit le corps sécrète des endorphines qui sont des anti-douleurs naturels (de même structure que l'opium).
Il permet de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie (sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire).
Il est semblable à un exercice aérobique, il détend les muscles.
Il permet de diminuer la toux et les maladies respiratoires.
Il est un puissant antidote pour lutter contre la dépression.
Il aide la personne à exprimer sa joie, sa colère et à vaincre ses inhibitions.
Il accroit la confiance en soi.
Il aide à développer la voix.
Il rapproche les gens.
Il embellit, c'est une véritable gymnastique faciale.
Et bien d'autres choses encore !!!
Alors... 1,2,3... Riez !!!
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