Faire de l'exercice

 

 

Mettez l'exercice physique à votre programme !!!

 

Votre corps et votre cerveau vous le rendront bien...

 

En faisant de l'exercice, vous permettez aux organes de votre corps et de votre cerveau de fonctionner à un niveau optimal.

 

Vous faites travailler votre système cardio-vasculaire, votre métabolisme et améliorez l'apport en substance nutritives pour votre cerveau comme par exemple lors d'exercices de rires que je vous propose (oui... Je sais....).

 

Faire de l'exercice physique dans la journée vous aidera également à bien dormir la nuit et à réduire au minimum le stress accumulé dans la journée.

 

Pour résumer, l'exercice maintient votre corps en bon état de marche et vous aide à conserver les idées claires, ce qui contribue à accroître vos capacités mémorielles.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dernière mise à jour de cette page le 18/03/2009

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