Manger équilibré

 

 

Votre cerveau a besoin de carburant pour fonctionner correctement.

Offrez lui donc une alimentation saine et équilibrée.

Trois repas permettent à votre cerveau de satisfaire à ses besoins quotidiens.


Un repas équilibré comprend :

- un glucide complexe.

- un fruit ou un légume.

- une protéine.


S'il y a carence, votre mémoire sera affectée alors... ne négligez pas votre nourriture !!!

 

 

 

 

 

Et pour aller un peu plus loin je vous propose ce site :

 

http://www.mangerbouger.fr/

 

 

 

 

 

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Dernière mise à jour de cette page le 16/03/2009

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